如果演藝圈是一場無止盡的淘汰賽，Van Ness 吳建豪無疑是那種最令人生畏的長跑選手。出道二十餘載，他身上那股對創作的「瘋勁」不減反增，只是在歲月的洗鍊下，那份瘋狂變得更加內斂且精準。

這次帶著新專輯回歸，他依舊是那個會為了八小節吉他 Solo，在錄音室與自己搏鬥一整天的完美主義者。在 Heaven Raven 的鏡頭下，我們跳過那些被問爛的成名往事，和他聊點別的，聊黑歷史，聊飲控，聊高爾夫！

HR：哈囉，Van Ness 好久不見。這次《Dance Until We Die》磨了很久，哪一首歌讓你錄到最想原地崩潰？
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「絕對是〈Save Me〉這首歌。當時我給自己設了一個檻，我堅持要親自彈奏那段吉他 Solo。其實找老師代勞很快，但那種『手感』不對，作品就沒有靈魂。最後我從早上十點磨到晚上六點，只要有一個音階的力度不符合直覺，我就全數刪除重來。我追求的是一種『一次到位』的生命感，過程很消耗，但那種純粹的爽感是無法取代的。」

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HR：專輯曲風跨度極大，最想推薦給大家聽的是哪一首歌？
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「這題太難了。〈換場〉是很 Chill 的抒情；〈Pray〉與〈Save Me〉則是偏向搖滾，瘋狂一點；〈Dance Until We Die〉又玩了一把復古…好吧只好推薦你們全聽了！」

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HR：如果請你為「美作」和「光晞」這兩個經典角色選一首配樂，你的選擇是？
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「那肯定是〈換場〉。這首歌談的是轉身、是走向新世界的過程。不管是那個甩著長髮的美作，還是充滿戲劇張力的任光晞，他們在劇中都有屬於自己的轉變與謝幕。人生就是一場大型的『換場』，你必須學會優雅地告別過去。」

白色絲質襯衫、GG LOGO 帆布平底鞋（ALL BY GUCCI）。水鑽拼接丹寧寬褲（STELLA MCCARTNEY）

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HR：如果吳建豪是在資訊爆炸的 2026 年出道，你覺得自己會是什麼樣的狀態？
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「大概會是一個『音樂賽亞人』吧（笑）。認真說，現在的資源太唾手可得，不像我們以前練舞還得找 VHS 錄影帶苦練。如果我有現在的便利性，我會利用這些工具在音樂鑽研上變得更瘋狂、更極致。」

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HR：聊聊你在 Run-D.M.C. MV 裡客串的神選之人傳說！
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「那時候一起跳街舞的朋友找大家去試鏡，導演看我們兩個剛好有一段排舞，覺得可以用在某一個鏡頭，就錄取了，結果剪出來我們畫面超多！但那時候最開心的是領到幾百塊美金酬勞後，就立刻衝去買一堆帥衣服。那時候真的很好玩，沒有什麼壓力，就是很享受純粹表演的快樂，但是早起去片場還是蠻累的（笑）。」

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HR：聽說最近迷上高爾夫？
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「對，我跟你講，高爾夫很像人生，就算打 18 個洞只打出了一顆好球，那個瞬間的成就感就足以推翻前面的失落，讓我心情立刻變好，覺得一切都值得！然後心甘情願回去繼續練球。」

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HR：身為演藝圈的自律代表，你會對正在吃宵夜的人說些什麼？
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「聽我說，睡覺時不該讓身體『加班』。睡眠是修復的黃金時間，代謝好，腦袋才會清醒。放開那份炸雞，你的身體未來會感謝現在的你。」

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HR：如果能對《流星花園》開拍前一天的吳建豪說一句話？
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「哥，把中文練好一點吧！」（笑）

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HR：最後有什麼話想對 20 幾年的老粉說？
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「內心只有真心的感恩。走了這麼長的一條路，大家還是一樣支持我，這非常珍貴。只要大家願意看我在舞台上表演，我就會更努力追求自己喜愛的東西並分享給大家。這是我人生中非常大的祝福，謝謝大家，上帝祝福你們。」

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